Onder leiding van Adrie van de Meiden uit Heukelum wordt elke woensdag avond om 19.15 en 20.45 uur yoga gegeven.
Yoga is een techniek om je lichaam tot rust te laten komen. Je leert beter om te gaan met fysieke en mentale problemen. Yoga is je zelf onderzoeken, iets te weten komen over je zelf. Jezelf genezen.Door yoga leer je je lichaam kennen en bewust te worden. Yoga is beslist niet afhankelijk van geloof of theorieën. De yogales is als volgt opgebouwd. Bij binnenkomst krijg je een nek- en rugmassage op een speciale massagestoel.
Door deze massage verdwijnen de spanningen uit nek en rug, gaat energie weer stromen, waardoor je de lessen goed kunt volgen en in jezelf kunt opnemen.
Tijdens de les doe je yogaoefeningen die iedereen mee kan doen. Je hoeft je lichaam niet in allerlei bochten te wringen! Het belangrijkste is immers dat je je prettig voelt.
Om helemaal tot rust te komen eindigt de les met een ontspanningsoefening.
Adrie geeft ook structurele massages van een uur, die tot doel hebben de normale spier en bindweefsel spanning te herstellen.
Door deze diepe massage worden deze bereikt en losgemaakt. Jarenlange verkrampte spieren ga je door deze sessie weer voelen. Emotionele energie komt weer vrij, blokkades worden opgeheven en levenskracht kan weer doorstromen.
Een volledige nieuwe houding is het resultaat.
Je bent lichamelijk weer in balans en daardoor ook geestelijk.
Over Adrie
Adrie van de Meiden is al jaren actief als yogaleraar bij Het huis van de schoonheid.
Elke woensdagavond is bij Het huis van de schoonheid en geeft dan op verschillende tijden les.
Daarnaast heeft hij nog zijn eigen yogastudio in Heukelum.
Naast yoga geeft hij ook meditaties, inmiddels al meer dan 20 jaar.
'Yoga is een discipline die je leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Een fijne manier om te (leren) ontspannen'
Adrie van de Meiden
Diploma's en certificaten
