Powerplate Next Generation
Onder begeleiding van een personal trainer kunt u sporten op de Powerplate Next Generation. Al naar gelang uw wensen trainen wij u op maat. De professionele Powerplate geeft specifieke trillingen tot in de diepste lagen van het lichaam. Het betreft hier een versterkte weergave van lichaamseigen trillingen. Zo ontstaat in aangespannen spieren op natuurlijke wijze een motorische activering als gevolg van de onbewuste pees-rek-reflex, met name ook in spieren die niet (meer) bewust kunnen worden aangestuurd.
De Powerplate Next Generation
- verhoogd de vetverbranding
- maakt verklevingen los (bijv. cellulitis)
- bouwt spieren snel op
- bespaart een hoop tijd (10 minuten staan gelijk aan 1 uur conventionele training !)
- maakt uw lichaam flexibeler
- activeert de bloedsomloop
- voert afvalstoffen sneller af
- verbetert uw coördinatie en het evenwicht
- verbetert uw conditie
- fungeert ook als revalidatietherapie
Wij trainen ook met gewichten. Zo heeft u een powerplatetraining en krachttraining in een!
Crosstrainer
Dit is een heerlijke manier van trainen, met armen en benen. Het is een manier van indoor (hard)lopen, zonder dat u de zware belasting van uw knieën en enkels voelt. Buiten joggen of hardlopen belasten uw gewrichten wel, ondanks uw speciale schoenen.
De crosstrainer meet lichaamsvet en heeft specifieke trainingsschema’s voor u op maat.
Velen combineren de crosstrainer met de Powerplate.
Hometrainer
Een professionele hometrainer kan dienen als lekkere cardio-afsluiting van uw personal trainingssessie. Als u liever fietst dan crosstraint, is dit een heerlijk apparaat.